Compreendendo o Metamodelo da Programação Neurolinguística

Um dos modelos mais populares de Programação Neurolinguística é o Metamodelo. Este artigo explica os fundamentos do modelo com ótimos exemplos.

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Compreendendo o Metamodelo da Programação Neurolinguística

John Grinder e Richard Bandler criaram o Metamodelo da Programação Neurolinguística, e é uma ferramenta lingüística publicada pela primeira vez em 1975. É essencialmente uma série de perguntas que permitirão determinar algumas informações de qualidade.

Um dos usos mais importantes do Metamodelo é descobrir o que as pessoas realmente querem dizer com suas comunicações, e não a sua percepção do que você acredita que elas estão dizendo. Você também pode usar o Metamodelo da Programação Neurolinguística com seus próprios pensamentos para melhorar sua vida e alcançar mais.

A ideia por trás do Metamodelo da Programação Neurolinguística é que não interagimos diretamente com o mundo, mas usamos nossos órgãos sensoriais para ingerir informações e, em seguida, aplicamos três processos de modelagem que são “distorção”, “generalização” e “exclusão” para criar um mapa ou representação interna.

Nossos mapas consistem em imagens, sentimentos, sons, cheiros e gostos. Esses mapas existem em nossas mentes e não são verdadeiramente o mundo real. Eles são nossa representação do mundo que vemos internamente. “O mapa não é o território” foi uma frase famosa cunhada por Alfred Korzybski, que foi o fundador da General Semântica.

Você pode gostar de saber:

Distorções do Metamodelo

O processo de distorção permite criar, fabricar, manipular e construir informações sensoriais. Com a distorção, você traz informações através dos seus sentidos e depois brinca com elas em sua mente, para criar novos entendimentos, idéias e conceitos.

Exemplos de distorção são diferentes maneiras pelas quais um indivíduo pode pensar sobre o mundo, como espiritualidade, ideologia, filosofia, religião, criação de novas invenções, fantasias sobre um amante, criação de ficção e produção de filmes.

Todas essas coisas existem por causa de nossa capacidade de distorcer nossa realidade. Usando o poder da distorção, é possível criar e brincar com pensamentos diferentes e depois produzir um conjunto de objetivos que determinarão seu futuro.

Generalizações de Metamodelo

Ao usar o processo de generalização, você pode escolher um elemento específico do seu modelo mundial e usá-lo para fornecer uma representação de uma categoria total de experiência. Quando você era criança, aprendeu que certos objetos têm alças que permitem que sejam segurados nas mãos, abertos, movimentados e manipulados de outras maneiras.

Exemplos disso são um copo com alça, uma bolsa com alça, uma porta com alça. Usando sua imaginação, você pode estender isso a uma chave que age como uma alça e facas e garfos que ajudam a segurar e cortar os alimentos. Você pode ligar e desligar a água usando uma alça conhecida como torneira e sua TV é controlada por um controle remoto que é outra alça.

Quando você usa generalizações, há vantagens e desvantagens. Como exemplo de uma desvantagem, considere ter uma experiência ruim em compras. Isso não significa que você terá experiências ruins toda vez que fizer compras, mas generalizações sugerem isso.

Você precisa ter cuidado com o modo de generalização. Em alguns contextos, o uso de certas palavras será bom, enquanto em outros não. Se você generalizar demais, se privará de algumas boas oportunidades.

Exclusões de metadados

Você usará automaticamente o processo de exclusão para fornecer atenção seletiva. Você pode excluir algo consciente ou inconscientemente, mas precisa fazer exclusões, pois não há como processar todas as informações ao seu redor.

É vital que você tome uma decisão sobre o que deseja focar. Ao fazer isso, você excluirá automaticamente as outras possibilidades de informações. Pense em tentar ouvir alguém falar em uma sala cheia de pessoas. Você precisa se concentrar muito no que eles estão dizendo e excluir todas as outras conversas.

As exclusões podem ser muito úteis para você, mas em outros casos, podem limitar suas experiências. Um exemplo clássico disso é onde as pessoas excluem todas as coisas boas que os outros dizem sobre eles e depois se concentre no que eles não disseram ou fizeram. Isso pode fazer com que você se sinta não amado porque excluiu demais.

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