Programação Neurolinguística https://programacaoneurolinguistica.com Tudo sobre Programação Neurolinguística (PNL) Tue, 24 Mar 2020 16:16:30 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.3.2 162053209 Como usar a técnica Swish da Programação Neurolinguística https://programacaoneurolinguistica.com/como-usar-a-tecnica-swish-da-programacao-neurolinguistica/ https://programacaoneurolinguistica.com/como-usar-a-tecnica-swish-da-programacao-neurolinguistica/#respond Tue, 24 Mar 2020 16:16:20 +0000 https://programacaoneurolinguistica.com/?p=355 Uma das técnicas mais populares e eficazes de Programação Neurolinguística é a técnica Swish. Veja uma ótima explicação sobre como usá-la efetivamente aqui.

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Se você tem hábitos indesejados ou experimenta comportamentos que o limitam, use a técnica de swish da Programação Neurolinguística (algumas vezes conhecida como padrão de swish) para quebrá-los. Se você quiser ganhar mais confiança, eliminar os nervos antes de uma apresentação ou parar de fumar, o padrão de swish pode ser muito eficaz.

Identifique o comportamento do problema

O primeiro passo para usar a técnica swish da programação neurolinguística é identificar o problema que você deseja erradicar. Talvez você tenha medo de conhecer novas pessoas, medo de falar em público, medo geral de falhar ou algo como não seguir uma dieta saudável ou fazer exercícios suficientes.

Você precisa descobrir o que desencadeia esse comportamento indesejado. Uma boa maneira de fazer isso é fazer a si mesmo uma pergunta como “o que eu experimento primeiro para ter certeza de que (o problema) está chegando?

Então, se você tem medo de falar em público e fica muito nervoso, o que desencadeia seu nervosismo? Você tem um certo sentimento primeiro? Você visualiza alguma coisa? Você ouve alguma coisa? Você deve entender qual é o gatilho.

Se você está achando difícil identificar o gatilho, imagine que você precisa ensinar outra pessoa sobre o seu comportamento problemático. Você literalmente vai ensinar alguém a ficar nervoso em falar em público. Que imagem única você precisaria para fazer os outros reagirem dessa maneira?

Depois de identificar seu gatilho, anote-o e depois quebre seu estado. Faça isso executando outra atividade por alguns segundos. Isso ajudará na redefinição do seu cérebro antes de prosseguir para a próxima etapa.

Antes de seguir com a leitura confira mais alguns artigos sobre Programação Neurolinguística que você pode gostar de ler depois:

Decida sua resposta ideal

Agora é a hora de identificar a imagem a incorporar em seu subconsciente que substituirá a antiga imagem negativa que você identificou na primeira etapa. A nova imagem positiva ocorrerá em vez da antiga imagem negativa depois disso.

Como exemplo, você pode ter um mau comportamento que o impede de visitar a academia para concluir uma rotina regular de exercícios. Assim, você pode criar uma nova imagem em que se sinta maravilhoso após a sessão de ginástica com aquele burburinho de endorfinas. Obviamente, isso precisa ser uma imagem positiva que evoque emoções fortes dentro de você.

Precisa ser realmente poderoso.

A ideia dessa nova imagem é que ela o motivará a realizar a ação desejada. Depois de escolher sua imagem, agora você precisa aumentá-la! Você fará isso tornando a imagem maior, mais clara e mais brilhante. Torne-a tão atraente que você possa se divertir com todos os detalhes e que evoque os sentimentos positivos que procura.

A ideia é tornar a sensação muito intensa quando você vê a nova imagem. Continue fazendo a imagem maior e mais brilhante até acertar. Você precisa se sentir no topo do mundo para que seu cérebro esteja convencido de que esse é o melhor caminho a seguir.

Agora quebre seu estado e faça algo completamente diferente por alguns segundos.

Agora Swish!

É aqui que você substitui a imagem ruim original pela nova imagem capacitadora. Imagine a imagem original em sua mente e a torne maior e mais brilhante para poder ver todos os detalhes.

Em seguida, faça uma visualização em tamanho pequeno da sua nova imagem e coloque-a no canto da imagem antiga. Para começar, a nova imagem precisa ser pequena e escura. Agora você precisa agitar. Você precisa mover a nova imagem positiva para longe de você. O que você quer que aconteça é que a nova imagem apareça rapidamente à vista de todos, como se tivesse poder de foguete.

Portanto, faça o swish e a nova imagem voará em sua direção a uma velocidade cada vez maior e mais brilhante. Acenda o foguete em sua imagem antiga e envie-a para longe. Veja a nova imagem em toda a sua glória e torne-a grande e brilhante. Confira todos os detalhes e sinta como é incrível. Este é o seu novo padrão, para aproveitar toda a sua glória.

Divirta-se com esses novos sentimentos por um tempo. Então quebre seu estado novamente.

Incorporando a mudança

Repita o padrão swish mais dez vezes para garantir que você incorpore a nova imagem em seu subconsciente. Certifique-se de quebrar seu estado entre cada sessão. Teste-o pensando em ir à academia (ou qualquer que seja o problema) e tente recriar seu antigo comportamento negativo. Se você fez isso corretamente, isso não será difícil para você.

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Melhore seu relacionamento com a Programação Neurolinguística https://programacaoneurolinguistica.com/melhore-seu-relacionamento-com-a-programacao-neurolinguistica/ Sat, 21 Mar 2020 10:32:16 +0000 https://programacaoneurolinguistica.com/?p=351 Leia cinco grandes estratégias neste artigo para melhorar seus relacionamentos através do uso de técnicas de programação neurolinguística.

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Se você deseja ter um ótimo relacionamento com alguém, pode usar técnicas de Programação Neurolinguística para conseguir isso. Para que isso funcione, você precisa seguir os princípios abaixo e ter a motivação necessária para cumpri-lo.

Você realmente acredita que é possível?

Suas crenças devem ser corretas para a Programação Neurolinguística ajudá-lo a encontrar o parceiro perfeito. Você deve acreditar que seu parceiro perfeito está lá fora, e que você os encontrará. Não há maneira de contornar isso – se você realmente não acredita, nunca terá sucesso. Se você tiver incertezas nessa área, precisará usar a Programação Neurolinguística para trabalhar com suas crenças.

Depois de ter total crença, você precisa ter o nível certo de motivação para começar. Depois disso, é hora de começar a conhecer as pessoas com quem você é mais compatível. Você pode usar os melhores sites de namoro online para encontrar possíveis parceiros. Não deixe de aproveitar todo o processo assim que começar.

Importante: Se você ainda não sabe o que é programação neutolinguística leia este artigo.

Seja claro sobre o que deseja

Quais são as dez principais qualidades que você procura em um parceiro ideal? Faça a si mesmo essa pergunta repetidamente até você ter esses 10 critérios em mente. Escreva tudo e descubra como você reconhecerá cada qualidade usando seus sentidos. Agora é hora de escrever um perfil matador e adicionar essas fotografias de alta qualidade.

Se você encontrar outros bons perfis no site de namoro, use-os como modelo. O objetivo do seu perfil deve ser atrair a pessoa que você está procurando. Não será de interesse para o resto das pessoas. A quantidade definitivamente não é importante aqui, mas a qualidade certamente é. Se você precisar da ajuda de um amigo íntimo, leve-o a bordo.

Antes de seguir com a leitura confira estes artigos sobre relacionamentos para você ler depois:

Procure proativamente seu parceiro

Certifique-se de dedicar pelo menos uma hora por dia no site de namoro. Certifique-se de saber como todos os recursos funcionam no site e dedique algum tempo a isso. A primeira semana será emocionante, por isso, aproveite. Você receberá mensagens de pessoas interessadas no seu perfil. Se você precisar dizer “não”, faça isso corretamente. Aprenda com os outros.

Se você está enfrentando muitos “não”, acredite que isso está aproximando você desse parceiro ideal. Depois de ter algumas pessoas que parecem interessantes, concentre-se nas cinco principais. Seu próximo passo será conversar por telefone, quando tiver certeza de que elas atendem aos seus critérios.

Hora de começar a falar

Marque uma consulta para falar ao telefone e trate-a como uma ocasião especial. Quando estiver falando, veja se você sente alguma química. Não importa quanto tempo as conversas duram, você precisa se divertir. No final da conversa, você precisa avaliar se deseja uma conversa adicional com eles. Não se apresse em se encontrar.

Após algumas conversas com pessoas diferentes, você experimentou emoções positivas e negativas. Esta montanha-russa pode ensinar muito sobre você e ajudá-lo a ter um bom amigo por perto. Eles podem realmente te levantar e motivar.

Aquela primeira reunião

Escolha um horário durante o dia para sua primeira reunião. Se você é homem e conhece uma mulher, deixe-a escolher o local por razões de segurança. Você quer aproveitar esta reunião e ser você mesmo e relaxado. Não tente falsas impressões.

Esteja atento à química e às interações entre você. Se tudo correr bem e você quiser se encontrar novamente, seja o primeiro a dizer isso. Após algumas reuniões com pessoas diferentes, você se tornará muito melhor em tudo e será um especialista em reconhecer as qualidades que realmente importam para você.

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6 Passos para alcançar seu objetivo de sucesso com hipnose https://programacaoneurolinguistica.com/6-passos-para-alcancar-seu-objetivo-de-sucesso-com-hipnose/ https://programacaoneurolinguistica.com/6-passos-para-alcancar-seu-objetivo-de-sucesso-com-hipnose/#respond Fri, 20 Mar 2020 06:02:09 +0000 https://programacaoneurolinguistica.com/?p=346 Siga estes seis passos e use-os com o poder da hipnose e você será lançado para o seu objetivo de sucesso mais rapidamente do que você pode imaginar.

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Muitas pessoas pensam na vida como uma pista cheia de obstáculos e valas que precisam ser navegados com sucesso para serem felizes. De muitas maneiras, elas estão certas.

Se você é uma pessoa muito orientada para os objetivos, é inevitável que encontre obstáculos no caminho para a conquista e o sucesso. Quanto maior a meta, mais contratempos parecem existir. Esses obstáculos e contratempos podem funcionar como testes. Eles testam sua personalidade e sua determinação. Cada barreira que é superada e cada desafio enfrentado desenvolve seu caráter, sua crença em si mesmo e fortalece sua determinação de ter sucesso, não importa o quê.

No entanto, quando os mesmos obstáculos continuam aparecendo repetidamente e o fracasso parece ser uma ocorrência comum, é hora de reavaliar a abordagem de seus objetivos. Esses problemas recorrentes podem ser uma indicação de sua incapacidade de aprender com as falhas temporárias que você está enfrentando. A mente consciente está obviamente tendo problemas para analisar as razões por trás das falhas e continua cometendo os mesmos erros.

Nesse ponto, é necessária alguma ajuda externa. Obviamente, você é incapaz de resolver conscientemente o problema que está tendo e deve ser um bloqueio subconsciente que o impede de aprender sua lição e seguir adiante. Em tais situações, a hipnose e a auto hipnose podem ser de imenso valor. A hipnose ou a auto hipnose podem definitivamente ser usadas com sucesso e eficácia para chegar à raiz do problema e eliminá-lo para sempre.

Antes de seguir com a leitura confira mais alguns artigos sobre hipnose que você pode postar de ler depois:

Um benefício extremamente poderoso do uso da hipnose é a capacidade de treinar sua mente para manter o foco na consecução bem-sucedida de seu objetivo. Você pode programar um resultado específico e manter a capacidade de conscientemente desviar sua atenção para ele de uma maneira positiva e afirmativa. Você também pode eliminar a auto sabotagem e remover os sentimentos e pensamentos negativos que estão bloqueando seu caminho para o sucesso.

Aqui estão algumas dicas para usar a hipnose como uma ferramenta para alcançar os seus objetivos.

  1. Visualize. Programe-se com o resultado desejado. Enquanto sob a influência da auto hipnose, imagine visualmente que seu objetivo já foi alcançado. Veja, sinta e escute isso como real. Veja com seus próprios olhos e experimente todos os sentimentos maravilhosos associados a esse objetivo.
  2. Persistência. Desça à sua mente subconsciente e mude seus traços de caráter interior para combinar com as pessoas que NUNCA desistem. Programe sua mente subconsciente para ser persistente, independentemente do que está acontecendo em qualquer situação. Sugestões pós-hipnóticas para desenvolver uma vontade de ferro e uma abordagem persistente de seus objetivos serão inestimáveis ​​em tempos de estresse e desilusão.
  3. Pense positivo. Aprenda a pensar positivamente. A mente subconsciente tem uma tendência a repetir memórias passadas e jogá-las de volta à consciência na forma de dúvidas e medos. Com o uso da auto hipnose, você pode eliminá-los totalmente. Programe sua mente subconsciente para pensar positivamente e esperar resultados positivos.
  4. Programe o problema. Inevitavelmente, algum problema surgirá quando você buscar objetivos que valham a pena. Através da hipnose, você pode resolver esses problemas rapidamente. Enquanto em transe, veja-se atravessando com sucesso o obstáculo. Você não precisa ver como fez, apenas se veja do outro lado, aliviado, feliz e orgulhoso por ter “descoberto” e alcançado o outro lado. Se isso, por si só, é um problema para você, ou você acha difícil fazer isso, procure o conselho de um hipnoterapeuta qualificado. Um hipnoterapeuta competente encontrará a raiz do seu problema provavelmente já nas primeiras consultas!
  5. Pré-pavimente seu caminho. Imagine-se conhecendo as pessoas certas e estando no lugar certo e na hora certa. Programe sua mente assim, através do poder da hipnose, e sua mente subconsciente captará pistas não verbais, processará os milhões de bits de informação que você recebe a cada segundo e o guiará para o curso de ação correto.
  6. Desenvolva a fé. Use a hipnose para convencer a mente subconsciente de que seu objetivo já é uma realidade. “Finja até você conseguir”. Engane sua mente subconsciente em acreditar que o mundo “real” é exatamente como o mundo que você estava visualizando. No estado profundamente relaxado que a hipnose oferece, você pode se envolver totalmente em sua imagem mental. Realmente sinta como é bom já ter realizado todas as coisas que você queria por tanto tempo. Aproveite o fato de que você está desfrutando dos benefícios de ter atingido esse objetivo.

Siga estes seis passos e use-os com o poder da hipnose e você será lançado para o seu objetivo de sucesso mais rapidamente do que você pode imaginar.

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Desenvolvimento Pessoal Com Programação Neurolinguística https://programacaoneurolinguistica.com/desenvolvimento-pessoal-com-programacao-neurolinguistica/ https://programacaoneurolinguistica.com/desenvolvimento-pessoal-com-programacao-neurolinguistica/#respond Thu, 19 Mar 2020 16:46:02 +0000 https://programacaoneurolinguistica.com/?p=339 Como usar a Programação Neurolinguística para o seu desenvolvimento pessoal. Quatro ótimas técnicas neste artigo.

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Desenvolvimento pessoal é uma área do conhecimento que visa a melhorar a qualidade de vida e a desenvolver as habilidades pessoais de cada pessoa, contribuindo com a construção do conhecimento humano e a realização de sonhos e aspirações.

Wikipedia

Se você está interessado em desenvolvimento pessoal, existem várias técnicas de Programação Neurolinguística que podem ajudá-lo. Ao usar essas técnicas, você melhorará sua consciência geral e criará um estado mental superior.

Para usar a Programação Neurolinguística efetivamente para o desenvolvimento pessoal, você precisa saber o que deseja alcançar e ter uma imagem de como deseja se ver no futuro. Ao fazer isso, você pode “entrar” nessa imagem para fazer as melhorias necessárias.

Seu objetivo aqui será dominar sua inteligência emocional e habilidades de comunicação. Assumir o controle de sua mente o levará a assumir o controle de sua vida. 

Você pode gostar de saber:

Aqui estão quatro técnicas de Programação Neurolinguística que você pode usar para o seu desenvolvimento pessoal.

Criando âncoras

Esta é uma técnica muito fácil que pode ser muito eficaz para o seu desenvolvimento pessoal. A técnica depende de você pensar em algo excelente que você fez no passado e depois tornar os sentimentos associados a essa conquista o mais fortes possível.

Depois de gerar emoções fortes, você precisará fazer algo físico para criar a âncora. Essa ação física pode estar apertando dois dedos ou batendo no seu joelho esquerdo. Ao fazer isso, você será capaz de recordar o forte sentimento positivo instantaneamente, executando a ação física.

Para que isso funcione efetivamente, é essencial que os sentimentos que você evoca através de seus pensamentos sejam os mais fortes possíveis. Se os sentimentos são fracos, lançar a âncora produzirá apenas resultados fracos. Então, concentre-se realmente nesse evento feliz e sinta esses sentimentos!

Ao criar a ação física, faça-o duas vezes. Na segunda vez em que você ancora, tente intensificar ainda mais o sentimento. Se puder, tente dobrar a intensidade do sentimento. Repita a “ancoragem” física cinco vezes para que ela fique realmente incorporada.

Se em algum momento no futuro você sentir essa âncora enfraquecendo, basta repetir o processo novamente.

Usando o Meta Model

Ao contrário da crença popular, o Meta Modelo na Programação Neurolinguística não consiste apenas em compreender os problemas de outras pessoas. Você pode usar o Meta Model em si mesmo para entender um problema que você tem. Você estará pensando aqui e precisará desconstruir essa conversa de pensamento.

É muito comum que, quando as pessoas enfrentam problemas, saibam qual é a solução subconscientemente. O problema é que a solução não é atraente e eles realmente não querem fazê-lo. Isso significa que os problemas persistirão e você espera poder criar uma nova solução que seja melhor para você.

Ao redigir cuidadosamente o problema, você pode ajudar a si próprio usando a desconstrução.

Padrões de interrupção

O método de interrupção de padrões da Programação Neurolinguística ajudará você a armazenar palavras e frases em sua mente subconsciente. Uma maneira eficaz de fazer isso é criar um padrão ou sequência com seus pensamentos primeiro.

Quando você usa interrupções de padrão, interrompe o padrão estabelecido de seus pensamentos no momento crítico.

Sua mente subconsciente espera que o padrão ou a sequência continue até o fim, como sempre, mas você interrompeu isso usando sua mente consciente.

Emoções de enquadramento

Todos nós experimentamos momentos bons e ruins em nossas vidas. Isso é bom para todos nós à medida que aprendemos e crescemos através deles. Suas memórias não têm emoções associadas a elas. Isso ocorre porque emoções e memórias residem em diferentes partes do seu cérebro.

Memórias de longo prazo são armazenadas na área do hipocampo do cérebro. As emoções são armazenadas na área da amígdala. Quando uma lembrança é lembrada, você receberá um breve lembrete das emoções que sentiu na época da amígdala. Isso oferece a oportunidade de mudar a emoção que você associa à memória.

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Qual é a diferença real entre Programação Neurolinguística e hipnoterapia? https://programacaoneurolinguistica.com/qual-e-a-diferenca-real-entre-programacao-neurolinguistica-e-hipnoterapia/ https://programacaoneurolinguistica.com/qual-e-a-diferenca-real-entre-programacao-neurolinguistica-e-hipnoterapia/#respond Sat, 07 Mar 2020 01:13:44 +0000 https://programacaoneurolinguistica.com/?p=335 Muitas pessoas acreditam que a Programação Neurolinguística e a hipnoterapia são iguais. As semelhanças discutidas e as diferenças explicadas.

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Muitos novos alunos da PNL costumam fazer a pergunta “qual é a diferença entre a Programação Neurolinguística e a hipnoterapia?” Há uma diferença, mas não é algo com o qual todas as partes interessadas possam concordar. Você pode observar a Programação Neurolinguística e a hipnoterapia de várias maneiras diferentes, e definir exatamente o que elas são sempre será um desafio.

Tentar definir Programação Neurolinguística e hipnoterapia é como tentar chegar a uma definição exata de “amor”. O amor existe de várias formas, e existem todos os tipos de emoções e comportamentos associados a cada tipo. Hipnoterapia terá significados diferentes para diferentes indivíduos e as pessoas usam a Programação Neurolinguística de muitas maneiras diferentes também.

O objetivo comum da Programação Neurolinguística e da hipnoterapia

Um lugar melhor para começar é com os objetivos comuns da Programação Neurolinguística e da hipnoterapia. Se você tiver uma visão ampla sobre isso para ajudar as pessoas a conseguir o que desejam, elas podem usar uma ou ambas as técnicas.

A maioria das pessoas já tentou obter o que quer em um nível consciente antes de usar a Programação Neurolinguística ou a hipnoterapia. O próximo passo é encontrar algo que ajude essas pessoas a resolver problemas que eles não podem fazer conscientemente, ou que possam mudar hábitos que eles conhecem, mas que não conseguiram mudar.

A mente inconsciente (ou subconsciente) possui programas que executam todos os seus hábitos; portanto, o que a Programação Neurolinguística e a hipnoterapia farão é acessar sua mente inconsciente e reprogramar para você, para que a mudança certa possa ser feita.

O funcionamento da Programação Neurolinguística

Quando você usa técnicas de Programação Neurolinguística, haverá uma grande quantidade de atividade consciente projetada para explorar o inconsciente. Considere o “Padrão Swish” usado na Programação Neurolinguística como um exemplo aqui.

Quando o padrão swish é usado, é provável que você precise primeiro encontrar uma imagem que provoque um sentimento ruim em sua mente. Normalmente, você não estará ciente dessa imagem até que seja hora de identificá-la e selecioná-la.

Quando a imagem estiver em sua mente, você precisará ter uma imagem de recurso preparada, reduzi-la e usar a técnica de swish. A repetição do processo ocorre até que você só veja a nova imagem quando pensa no assunto original.

A partir disso, você pode ver que há atividade consciente usada para acessar e reprogramar um padrão anterior que estava na mente inconsciente. Isso é possível com a técnica swish, pois as imagens têm um efeito profundo em nossos sentimentos.

Você pode gostar de saber:

O funcionamento da hipnoterapia

O funcionamento da hipnoterapia é diferente da Programação Neurolinguística. Você pode fazer sugestões diretas para um assunto depois que ele for guiado em transe. Tomando o exemplo da má experiência, eles recebem sugestões que os farão sentir-se mais engenhosos e confiantes.

Técnicas de regressão em hipnoterapia podem ser usadas, o que levará o sujeito de volta para onde os maus sentimentos começaram. Eles serão encorajados a reprocessar a coisa toda de uma maneira diferente, para que se sintam mais confortáveis ​​com ela.

Depois, há a técnica da biblioteca. Aqui, solicita-se a um sujeito que entre na biblioteca, encontre um livro que possua detalhes do problema que está enfrentando, descubra o valor para eles e, então, eles descartariam o livro, eliminando o problema. Eles descobrirão que um novo livro substituiu o antigo e este novo livro está cheio de recursos úteis.

Dica de leitura:

É tudo uma questão de mudar representações internas

Com a Programação Neurolinguística e a hipnoterapia, o objetivo é alterar as representações internas que uma pessoa tem sobre alguma coisa. Isso significa que as imagens internas de um sujeito foram alteradas. A Programação Neurolinguística usa uma série de ações conscientes para fazer isso.

Ele acessará a mente inconsciente e fará as mudanças necessárias. Na hipnoterapia, você frequentemente lida diretamente com a mente inconsciente e a instrui sobre o que precisa ser feito para resolver o problema.

Agora que você entende as diferenças, é hora de confundir você. Você pode usar técnicas de Programação Neurolinguística quando um sujeito estiver sob a influência da hipnose. Por exemplo, se alguém estiver em transe, você poderá usar a técnica swish.

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A história da Programação Neurolinguística https://programacaoneurolinguistica.com/a-historia-da-programacao-neurolinguistica/ https://programacaoneurolinguistica.com/a-historia-da-programacao-neurolinguistica/#respond Thu, 23 Jan 2020 04:26:38 +0000 https://programacaoneurolinguistica.com/?p=328 Uma história condensada da Programação Neurolinguística. Como o trabalho de Grinder e Bandler culminou em um processo de mudança de vida.

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No início dos anos 70, John Grinder, professor associado de linguística, e Richard Bandler, estudante de psicologia, desenvolveram Programação Neurolingística em Santa Cruz, na Universidade da Califórnia.

Tudo partiu de suas observações de que indivíduos com formação semelhante em educação, experiência e treinamento alcançaram resultados diferentes. Para alguns, os resultados foram incríveis, enquanto outros tiveram resultados muito medíocres.

Isso despertou a curiosidade de Grinder e Bandler, e eles se apaixonaram por descobrir quais eram os segredos para aqueles que experimentavam resultados incríveis. Como eles foram capazes de alcançar coisas incríveis na vida, enquanto outros alcançaram quase nada?

Os dois acreditavam que, se pudessem identificar esses segredos, haveria a possibilidade de replicá-los e produzir um modelo de comportamento que alcançasse sucesso. Eles precisavam estudar os indivíduos que tiveram sucesso.

Tudo isso começou em uma época que realmente era a Era de Ouro da simulação e modelagem. Esses dois estavam investigando a excelência humana e examinavam fatores como negócios, terapia e educação. Depois disso, eles fizeram um avanço quando estavam concentrados no fator de comunicação.

Grinder e Bandler começaram a examinar como as pessoas que obtiveram sucesso usavam a comunicação. Não se tratava apenas de linguagem verbal, mas de linguagem corporal e outras comunicações não verbais.

A Programação Neurolinguística realmente começou a surgir quando o casal estava modelando as atividades de comportamento e comunicação de Milton H. Erickson, que era um renomado hipnoterapeuta, Fritz Pearls, fundador da Gestalt Therapy e Virginia Satir, fundadora da terapia familiar.

Quando eles estavam modelando o comportamento dessas pessoas bem-sucedidas, Grinder e Bandler conseguiram descobrir padrões na maneira como os pensamentos estavam sendo processados, levando ao eventual sucesso de cada sujeito.

As técnicas usadas por Milton Erickson interessaram particularmente Grinder e Bandler. Erikson usou uma técnica de hipnose conversacional e isso se tornou parte da Programação Neurolinguística. Erickson decidiu conhecer pessoas em seu mundo e construiu um relacionamento com elas.

Em termos de Programação Neurolinguística, esse é o modelo de Milton.

Eles então passaram um tempo teorizando que o cérebro humano pode aprender esses comportamentos e padrões saudáveis ​​e, uma vez aprendidos, os efeitos emocionais e físicos seriam significativos. Eles decidiram chamar essa técnica de Programação Neurolinguística (PNL).

Você pode gostar de ler:

Com a Programação Neurolinguística, a premissa básica é que nossa comunicação por meio de palavras e ações reflete uma percepção inconsciente de nosso mundo e os problemas que enfrentamos. Se a comunicação que usamos não é precisa, isso leva a falsas percepções.

Essas percepções falsas levarão a problemas fundamentais dentro de nós, quanto mais continuarmos a pensar sobre eles e usá-los. Isso significa que a atitude que temos em relação a certas coisas vem de nossas percepções internas. Palavras e frases faladas, bem como comunicações não verbais, como movimentos corporais e oculares, fornecem uma percepção do estado emocional e físico da pessoa.

Um profissional experiente em Programação Neurolinguística pode identificar os distúrbios e problemas existentes nos padrões de processamento interno e inconsciente de uma pessoa, bem como em suas percepções. Ao fazer essa identificação, o profissional experiente em Programação Neurolinguística ajudará o indivíduo a compreender as causas principais.

O praticante da Programação Neurolinguística pode então ajudar a pessoa a remodelar seus processos de pensamento e as associações mentais que ela possui, para que haja uma correção em quaisquer noções preconcebidas.

É mais do que provável que essas noções preconcebidas estejam impedindo o indivíduo de alcançar os resultados que realmente deseja. Essas crenças limitantes e outros pensamentos negativos são substituídos por crenças fortalecedoras e pensamentos positivos.

Grinder e Bandler não são os únicos dois indivíduos a contribuir para a Programação Neurolinguística. Após a divulgação do trabalho, outras pessoas desejaram contribuir mais para expandir o trabalho inicial. Outros que contribuíram incluem Judith DeLozier, Leslie Cameron Bandler, David Gordon e Robert Dilts.

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Uma introdução à Programação Neurolinguística https://programacaoneurolinguistica.com/uma-introducao-a-programacao-neurolinguistica/ https://programacaoneurolinguistica.com/uma-introducao-a-programacao-neurolinguistica/#respond Mon, 18 Nov 2019 11:23:56 +0000 http://programacaoneurolinguistica.com/?p=317 Se você ainda não conhece a Programação Neurolinguística uma incrível ferramenta de desenvolvimento pessoal começe lendo este artigo.

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Se você deseja que sua vida seja um sucesso, você precisa controlar como pensa, como o passado o afeta e mudar sua abordagem da vida para conseguir o que deseja. Seus pensamentos são muito poderosos e determinarão seu destino.

Se você não controlar seus pensamentos, deixará a vida ditar onde você terminará. É isso que a maioria das pessoas faz e, como resultado, elas vivem uma vida não realizada. Muitas pessoas que estão descontentes com o seu lote recorrem a um terapeuta em busca de ajuda. Um terapeuta fará você habitar no passado, e é improvável que isso o ajude a alcançar seus desejos.

Quando você usa as técnicas de programação neurolinguística (PNL), estará assumindo o controle de sua mente. Uma mente controlada leva a uma vida controlada. A Programação Neurolinguística é diferente da terapia, pois se concentra no “como” e não no “porquê“.

Você pode gostar de saber: O que é Programação Neurolinguística, ou PNL?

Use a Programação Neurolinguística para assumir o controle

Nesta fase da sua vida, você pode sentir que não está no controle de muita coisa. Tudo bem, porque o ponto de partida da Programação Neurolinguística é controlar o que está acontecendo em sua mente. Isso inclui seus pensamentos, emoções e sentimentos, já que todos eles formam quem você é agora.

Essas três coisas farão você agir de uma certa maneira. Você terá crenças arraigadas sobre si mesmo que podem voltar à sua infância. Talvez seus pais, ou mesmo seus professores na escola, tenham dito algo que realmente ressoou e você nunca se esqueceu disso.

Algumas dessas crenças o limitarão – e você pode nem perceber. Com a Programação Neurolinguística, você poderá identificar essas crenças limitantes e erradicá-las para que possa avançar. Você pode ter uma fobia do passado que persiste e o impede. Com a Programação Neurolinguística, você pode mudar seus pensamentos e sentimentos para que essas fobias desapareçam.

O que você acredita que é crítico

Crenças são coisas muito poderosas. A mente humana é tão forte que se você realmente acredita que algo ruim vai acontecer com você. então provavelmente vai. O inverso também é verdadeiro: se você acredita que algo o fará melhor (mesmo que não tenha o poder de fazer isso), você ficará melhor.

Se você acredita que pode conseguir algo, provavelmente conseguirá. Se você acha que não pode conseguir algo, provavelmente não conseguirá alcançá-lo. Quando você experimenta uma crença limitadora dizendo que você não é bom ou que não pode fazer algo, pode desafiá-lo. Você pode fazer isso efetivamente, fazendo a si mesmo perguntas:

“Posso fazer isso, só preciso saber como” “Isso é apenas uma opinião e está errado” As perguntas são muito poderosas

Você aprenderá como fazer as perguntas certas com a Programação Neurolinguística. Isso é vital porque, se você fizer a si mesmo as perguntas erradas, sua mente lhe dará respostas que o privarão e farão você se sentir fraco e inútil.

Muitas pessoas se perguntam: “Por que minha vida é tão ruim?” Bem, você se lembra de voltar com muitas razões pelas quais sua vida é ruim e nenhuma delas fará você se sentir bem.

Uma pergunta melhor seria “O que preciso fazer para melhorar minha vida?” Aqui seu subconsciente deve apresentar algumas respostas positivas nas quais você pode trabalhar para melhorar sua vida.

Estabelecendo Metas com Diferença

A maioria das pessoas está familiarizada com a definição de metas, mas quando você faz isso usando a Programação Neurolinguística, há uma diferença na definição tradicional de metas. Com o estabelecimento tradicional de metas, você apenas cria uma lista de desejos e tenta alcançá-los.

A maioria das pessoas falha quando faz isso. Com a Programação Neurolinguística, você terá certeza de que os objetivos que está definindo são o que realmente deseja. Isso desafiará a verdadeira razão pela qual você deseja mais dinheiro ou uma casa maior.

Dica de leitura:

Suas emoções entram em jogo para que você saiba o verdadeiro motivo de começar esse negócio ou seguir esse plano de dieta e exercício. Quando isso estiver claro, você estará realmente motivado para alcançar seus objetivos.

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Estabelecimento eficaz de metas usando a Programação Neurolinguística https://programacaoneurolinguistica.com/estabelecimento-eficaz-de-metas-usando-a-programacao-neurolinguistica/ https://programacaoneurolinguistica.com/estabelecimento-eficaz-de-metas-usando-a-programacao-neurolinguistica/#respond Thu, 14 Nov 2019 01:55:28 +0000 http://programacaoneurolinguistica.com/?p=310 Definir metas adequadas é essencial para o sucesso. Descubra as melhores técnicas para definição de metas que obtêm resultados.

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Se você quer realmente ter sucesso na vida, precisa definir metas. Muitas pessoas esperam a véspera de Ano Novo e depois escrevem uma lista do que querem alcançar no próximo ano. Em fevereiro (às vezes mais cedo), eles já desistiram de seus objetivos.

Apenas escrever uma lista de objetivos nunca funciona bem. Você precisa fazer mais se quiser levar a sério seus objetivos. Você pode usar a Programação Neurolinguística em seu estabelecimento de metas, e isso lhe dará uma chance muito maior de sucesso.

Você pode gostar de saber: O que é Programação Neurolinguística, ou PNL?

Fique esperto

A maioria dos profissionais de Programação Neurolinguística recomendará o processo de definição de metas SMART. 

Este acrônimo significa:

  • Específico
  • Mensurável
  • Atingível
  • Realista
  • Temporal (um período realista está associado)

Veja como funciona o processo de definição de metas SMART no Infográfico abaixo.

[Infográfico] Como definir metas S.M.A.R.T

Você deve usar o processo de definição de metas SMART como ponto de partida para seus objetivos. Você precisa adicionar alguma metodologia de Programação Neurolinguística à mistura que torne a coisa toda mais eficaz. Usar o modelo da Programação Neurolinguística significa que você não apenas escreve uma lista de objetivos, mas programa sua mente para ficar totalmente motivado e comprometido com esse objetivo.

Você pode gostar: CURSO: Técnicas de PNL Para Alcançar Objetivos

Use seu sistema sensorial

Você já deve saber que seu cérebro funciona melhor quando está sujeito a coisas que atraem seu sistema sensorial, como sentimentos, imagens e sons. Quando você usa o modelo de estabelecimento de metas da Programação Neurolinguística, estará usando o seu sistema sensorial, pois todos serão objetivos sensoriais específicos.

As palavras são importantes e podem conduzir nossos sistemas sensoriais. Portanto, o método de estabelecimento de metas da Programação Neurolinguística descrito aqui garantirá que a linguagem correta, para que nossa fisiologia e neurologia sejam usadas ao máximo, para nos levar ao alcance das metas.

Você notará com o sistema de estabelecimento de metas da Programação Neurolinguística que ele concentrará sua atenção no que você vê internamente e no que ouve e sente. Isso também fará com que você se concentre nos recursos internos e externos necessários para atingir seus objetivos.

O modelo de estabelecimento de metas da Programação Neurolinguística

Use este modelo de definição de metas para identificar o estado em que você deseja estar e até começar a avançar para esse estado imediatamente:

Use termos positivos para seus objetivos

Escreva uma descrição de sua situação atual e depois outra de como será sua vida quando atingir seu objetivo. Lembre-se de incluir exatamente onde você está agora e a vida que você deseja após a realização do objetivo. Declare o que você realmente deseja de maneira positiva e para onde está indo.

Use termos sensoriais para especificar suas metas

Quando você atingir seu objetivo, o que verá, sentirá, ouvirá e assim por diante? Defina as etapas necessárias para a consecução do objetivo e garanta que você envolve seus sentidos ao escrever isso, para que seu cérebro seja totalmente incluído. Crie um plano que divida seu objetivo em partes possíveis e certifique-se de que você não ficará sobrecarregado com nada disso.

Torne seus objetivos atraentes

Você deseja que seus objetivos o atinjam, de modo que eles sejam o mais atraentes possível. Escreva que você já alcançou seus objetivos para que, quando os olhar, sentirá que já os alcançou.

Você está no controle total?

Você deve estar no controle de seus objetivos. Você pode começar a trabalhar em seus objetivos imediatamente sem depender de algo ou de outra pessoa? Não busque metas nas quais você dependerá de outra pessoa.

Qual é o contexto do seu objetivo?

Teste todos os seus objetivos para verificar se eles estão alinhados com o quando, onde, como e com quem verificar. Se houver algum problema com alguma dessas verificações, será necessário fazer alguns ajustes para que eles resistam a esse exame.

Quais recursos você precisa?

Para atingir seus objetivos, quais recursos são necessários? Que transições você terá que fazer para alcançá-los? Alguém conseguiu o mesmo objetivo? Esse território é novo para você ou você alcançou objetivos semelhantes no passado? O que está no seu caminho para alcançar esse objetivo agora?

Evidência de Realização

Como exatamente você estará ciente de que alcançou uma meta? Como você saberá quando estiver no estado desejado?

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É possível parar de fumar com a Programação Neurolinguística? https://programacaoneurolinguistica.com/e-possivel-parar-de-fumar-com-a-programacao-neurolinguistica/ https://programacaoneurolinguistica.com/e-possivel-parar-de-fumar-com-a-programacao-neurolinguistica/#respond Fri, 20 Sep 2019 05:04:40 +0000 http://programacaoneurolinguistica.com/?p=303 Segundo estudos, a Programação Neurolinguística (PNL) provou ser um método eficaz para parar de fumar para sempre.

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Todos nós sabemos como fumar pode ser um hábito difícil de largar para milhares, senão milhões, de pessoas em todo o mundo. Sim, fumar é uma porcaria e você pode estar na situação em que fumar é mais uma droga para você. Infelizmente para você, fumar pode matá-lo, por isso é melhor parar o mais rápido possível.

Mas a Programação Neurolinguística é a resposta?

Segundo estudos, a Programação Neurolinguística provou ser um método eficaz para parar de fumar para sempre. No entanto, não é tão simples como passar por uma sessão e Voila !! Problema resolvido.

Certas condições devem ser atendidas para que o tratamento da Programação Neurolinguística funcione.

Vamos repassar estas condições:

1.Um verdadeiro desejo de parar de fumar. 

Isso é crucial, mas muitas vezes é esquecido; é preciso entrar em contato consigo mesmo e tomar uma decisão verdadeira. Isso significa que você também deve pensar por si mesmo. Se você não estiver motivado, bem, não vai funcionar. Porque não é seu desejo. Talvez você devesse ler sobre todos os perigos reais do fumo, tenho certeza de que você terá um motivo real para parar de fumar.

2. Apoio externo. 

É isso mesmo que a primeira condição envolveu o mundo interior, mas às vezes o mundo exterior trabalha contra nós. Em primeiro lugar, sua família e/ou arredores imediatos devem ser solidários, o que significa que eles o entenderão e evitarão qualquer tentação. É importante que eles não confundam apoio com censura.

Quando nos dizem para não fazer algo que ansiamos por fazê-lo.

Você também pode gostar de saber…

Um tratamento de Programação Neurolinguística com essas duas condições atendidas é muito poderoso. Mas também é muito importante usar um profissional de Programação Neurolinguística treinado adequado que possa realmente ajudá-lo. Muitas pessoas ficam presas aos preços, mas o preço na maioria das vezes vem com qualidade. Faça todas as perguntas que precisar e procure o melhor recurso.

Uma mente e um corpo saudáveis ​​não têm preço e, assim que você perceber que é possível parar de fumar usando a Programação Neurolinguística, verá que tudo é possível.

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Usando hipnose para autoaperfeiçoamento – PNL Versus Hipnose https://programacaoneurolinguistica.com/usando-hipnose-para-autoaperfeicoamento-pnl-versus-hipnose/ https://programacaoneurolinguistica.com/usando-hipnose-para-autoaperfeicoamento-pnl-versus-hipnose/#respond Mon, 19 Aug 2019 16:34:18 +0000 http://programacaoneurolinguistica.com/?p=296 Este artigo não só mostrará como a hipnose é usada para autoaperfeiçoamento, mas também se aprofunda em Programação Neurolinguística versus Hipnose.

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Este artigo não só mostrará como a hipnose é usada para autoaperfeiçoamento, mas também se aprofunda em Programação Neurolinguística versus Hipnose. É um conteúdo extenço e impressionante e você pode começar a fazer isso imediatamente.

Índice do Conteúdo

  • Programação Neurolinguística
  • Hipnose
  • Como a Programação Neurolinguística e a Hipnose funcionam juntas?
  • Auto Hipnose
  • Como a Hipnose pode ser usada para alterar a dor
  • Auto Hipnose e Hipnose clínica
  • Habilidades que você precisa para dominar
  • Sucesso e Hipnose
  • Conclusão

Programação Neurolinguística

A programação neuro linguística por si só é uma disciplina que envolve os sentidos humanos e seus métodos de comunicação. A Programação Neurolinguística pode ser usada para ajudar indivíduos a desenvolver e/ou redirecionar comportamentos e hábitos essenciais.

A Programação Neurolinguística dá à pessoa a chance de descobrir como ela cria experiências em sua mente. Depois de descobrir isso, eles podem desenvolver novos comportamentos e aprender a melhorar suas vidas e melhorar sua existência.

Ao descobrir seus próprios comportamentos e as razões por trás deles, os indivíduos podem se ajudar muito a se desenvolverem em pessoas mais determinadas e responsáveis. Não só a Programação Neurolinguística é excelente neste nível, mas também desencadeia um maior talento mental e físico.

Ao descobrir um maior talento mental e físico, uma pessoa pode desenvolver autoconfiança, o que pode ajudar alguém a encontrar um nicho de carreira que aprimore esse talento quando a descoberta é feita de forma contínua.

A Programação Neurolinguística é um conjunto de princípios ou técnicas orientadoras sobre comportamento e atitudes da vida real e permite que um indivíduo mude, elimine ou adote comportamentos. A Programação Neurolinguística também dá a alguém a capacidade de escolher seus estados físico, emocional e mental de bem-estar.

Comunicar com os outros é essencial e toca todos os aspectos da vida de alguém. Das relações de trabalho aos relacionamentos pessoais, as pessoas precisam se comunicar para se dar bem neste mundo. A Programação Neurolinguística ajuda na melhoria das habilidades de comunicação de um indivíduo.

Com a Programação Neurolinguística, uma pessoa pode aprimorar sua capacidade de ouvir e suas habilidades de observação. Quando alguém pode aperfeiçoar essas habilidades com a Programação Neurolinguística, ela pode identificar padrões no comportamento e na linguagem das pessoas. Quando essas habilidades forem usadas, alguém poderá estar em sintonia com o subtexto dos padrões de comunicação de outras pessoas.

Habilidades de comunicação eficazes levarão um indivíduo longe em sua carreira e seus relacionamentos. Ele irá guiá-los nas ações que eles tomam e na sua interação com os outros.

Programação Neurolinguística está em constante execução em todas as pessoas do planeta. As pessoas desenvolveram seu próprio conjunto de padrões e organização que são voluntários e involuntários dentro de seu próprio corpo. Esses sistemas estão no piloto automático.

Os sistemas corporais de uma pessoa são referidos como comunicação intrapessoal e, se for entre um indivíduo e outras pessoas, é considerada uma comunicação interpessoal.

Quase tudo o que uma pessoa experimenta é a exposição da Programação Neurolinguística a seu crescimento dentro de suas experiências familiares, seu ambiente escolar e pessoas que os influenciaram à medida que cresciam (bom ou ruim).

Saiba mais sobre Programação Neurolinguística em: O que é Programação Neurolinguística, ou PNL?

Hipnose

A primeira coisa que precisamos discernir é qual é a diferença entre hipnose e Programação Neurolinguística? Não há uma resposta que todos concordem. Você pode honestamente responder à pergunta: “O que é amor?” Isso significará coisas diferentes para pessoas diferentes.

Continuando com o exemplo do amor, existem todos os tipos de amor dentro dos comportamentos e programas de uma pessoa com (Programação Neurolinguística) desempenhando um papel importante em sua definição particular de amor. E há diferentes tipos de amor: amo minha nova bolsa, amo meu filho, amo _______ (insira o nome ou coisa). Existem muitos tipos diferentes de amor.

As pessoas usam a Programação Neurolinguística e a hipnose de maneiras diferentes, assim como as pessoas vêem o amor de maneiras diferentes. Mas ambas as técnicas são usadas para ajudar as pessoas a conseguir o que querem. As pessoas podem precisar de ajuda com processos que estão fora de sua consciência ou que estão cientes, mas não podem mudar (como hábitos).

Os hábitos correm inconscientemente pela programação. Para mudar o inconsciente e permitir alguma reprogramação, pode ser necessário um pouco de Programação Neurolinguística.

Ao usar a hipnose, alguém pode ser colocado em transe e receber uma sugestão de que algo que lhes deu um sentimento ruim antes pode ser mudado para um sentimento confiante e engenhoso.

A hipnose também pode levar alguém de volta para onde o mal-estar começou e reprocessar todo o evento, para que ele se sinta melhor a respeito.

A hipnose é o poder da sugestão. Você poderia usar uma metáfora para mudar alguém.

A hipnose é a capacidade de mudar pensamentos e padrões de comportamento, manipulando a mente subconsciente humana.

Se alguém está carente de autoestima, a hipnose pode ajudar. Vícios são outro problema que pode ser resolvido usando hipnose.

Dica de leitura: Controlando suas emoções através da hipnose

Hipnose e Programação Neurolinguística são diferentes em que a hipnose é baseada em estudos de intercâmbios entre indivíduos e/ou grupos e o que realmente acontece. Esses intercâmbios são baseados na mente um tanto inconsciente e são estruturados para funcionar exatamente dessa maneira na mente humana.

Tanto o verbal quanto o não-verbal estão incluídos neste grupo, aproveitando os padrões naturais encontrados na linguagem natural. Eles são os mesmos padrões que as pessoas têm usado toda a sua vida sem saber disso conscientemente.

O ponto principal é que a hipnose pode ajudar os sentimentos e o comportamento de uma pessoa a mudar. Mudando os processos internos de alguém, a pessoa pode passar agora e produzir novos sentimentos e você descobrirá que suas imagens internas mudaram.

Na Programação Neurolinguística, se você estiver usando, por exemplo, o padrão Swish, você está mudando as imagens internas. Você não pode mudar os sentimentos sem alterar as representações internas. Você pode fazer isso diretamente, quase mecanicamente. Você está trabalhando diretamente no sistema de codificação do cérebro.

Com a hipnose, você está frequentemente dizendo ao inconsciente o que fazer e deixando o como fazer fora da equação. Quando funciona, significa que o inconsciente descobriu isso.

Aqui estão alguns exemplos de como a Programação Neurolinguística e a hipnose podem ser usadas:

  • Técnicas de Programação Neurolinguística podem ser usadas dentro da hipnose. Se você tem alguém em transe, você pode usar o padrão “Swish” ou outras técnicas de Programação Neurolinguística nelas.
  • Alguns argumentam que as técnicas de Programação Neurolinguística são hipnose. Durante um padrão de swish, um cliente está exibindo fenômenos hipnóticos, não é?
  • Sem consciência do cliente, você pode realizar a Programação Neurolinguística em conversação.

Como a Programação Neurolinguística e a hipnose funcionam juntas?

Para controlar a mente, a hipnose e a Programação Neurolinguística são conceitos diferentes, mas ambos são usados ​​para controlar a mente. Elas também estão inter-relacionadas de várias maneiras, pois a Programação Neurolinguística é usada para comunicação interpessoal e tem sido usada como uma abordagem eficaz para a psicoterapia moderna.

A hipnose é uma excelente maneira de introduzir os benefícios da Programação Neurolinguística na mente inconsciente .

Não confunda a Programação Neurolinguística com o hipnotismo porque a Programação Neurolinguística e o hipnotismo são realmente muito diferentes. O hipnotismo é usado para chamar a atenção de alguém para que ele seja mais aberto a ideias e sugestões.

O objetivo da Programação Neurolinguística, por outro lado, é mais interessado em estudar a comunicação humana e a forma como a comunicação de alguém influencia a maneira como uma pessoa pensa ou se comporta.

Negócios e indústrias podem se beneficiar muito das técnicas da Programação Neurolinguística na forma de melhorar as habilidades de comunicação. Ela também pode ser usada em atividades de treinamento, oficinas, no campo de atletismo e muitos outros usos. A Programação Neurolinguística pode ser usada dessa maneira para fazer alterações ou modificações adequadas na atitude e/ou comportamento de uma pessoa.

A hipnose também pode ser usada para influenciar a mente e o comportamento de uma pessoa. Usando a hipnose, um terapeuta está mirando a mente subconsciente de uma pessoa. Enquanto em um estado de semi-sono, a pessoa é comandada para executar ações. Enquanto em um estado hipnótico, a mente de uma pessoa é mais suscetível a obedecer e aceitar demandas externas de terceiros.

Combinar Programação Neurolinguística e Hipnose, levará a uma melhor facilitação de conhecimento e disseminação de habilidades. De fato, existem muitas sessões de coaching que envolvem as técnicas de ambos os processos. Combinando os dois processos, podemos realmente controlar o estado mental consciente e subconsciente. O resultado final da combinação é quase sempre positivo.

Se alguém está planejando agendar um workshop e planeja usar a Programação Neurolinguística e a hipnose, é importante contratar um profissional experiente em ambos os campos.

Auto Hipnose

A auto Hipnose é, na verdade, o processo pelo qual você pratica a hipnose em seu próprio eu para a realização de metas que o levarão à melhoria de si mesmo. É um tema muito controverso, já que a opinião sobre isso varia de pessoa para pessoa.

Auto Hipnose é uma arte que vem fazendo uma mudança para se tornar baseada na ciência. Esta forma de hipnose ajudou na melhoria dos indivíduos com suas enormes possibilidades. Ao usar a auto Hipnose em uma base regular, tudo o que requer de alguém é muita paciência e prática.

Embora as respostas à terapia variem, está emergindo como uma ciência em rápido desenvolvimento que ajudará e terá ajudado muitos a superar várias deficiências em sua personalidade, hábitos de vida e vários outros campos.

Assim como na Programação Neurolinguística, a auto Hipnose só funcionará tão bem quanto a motivação do indivíduo. Essa motivação ajudará alguém a superar vários obstáculos e permitirá que ele alcance as coisas que deseja em sua vida.

A auto Hipnose também ajuda a adicionar energia positiva na vida de uma pessoa, o que, por sua vez, permite que o indivíduo também traga a felicidade para frente.

Usando o poderoso e eficaz método de auto Hipnose, você está entrando na mente subconsciente. O que permite que um indivíduo possa fugir do consciente e direcionar diretamente sua mente subconsciente. Ao fazer isso, eles podem destruir quaisquer sentimentos negativos que possam ter e substituir o negativo por apenas energia ou pensamentos positivos.

A incorporação de auto Hipnose em sua vida vai levar você para a realização de seus objetivos muito mais rápido do que você jamais poderia ter imaginado.

Aprender auto-hipnoterapia é fácil. Há uma série de caminhos que você pode tomar, incluindo Cursos Online que estão prontamente disponíveis. Participar de seminários sobre o assunto irá ajudá-lo a aprender tudo na prática. Mas você tem que constantemente agir para que a terapia funcione de forma eficaz.

Pesquisas mostram que apenas 10% do nosso poder subconsciente e mental foram usados ​​de maneira eficiente até o momento. Uso a este ritmo levou a grandes mudanças, ninguém sabe o limite. Não sabemos como ou o que pode ser alcançado se os 100% completos puderem ser utilizados. Ninguém sabe que coisas tremendas podem ser alcançadas, então você está pronto para tornar o impossível possível?

Como a hipnose pode ser usada para alterar a dor

Quando você sentir dor e usar uma forma química de alívio, como analgésicos, reduzirá a dor na mesma proporção usando a hipnose. Em outras palavras, a dor desaparecerá ao longo de um período de algumas horas, na mesma proporção em que você não usou um analgésico.

Ao usar a hipnose, você pode obter alívio da dor inexplicável por apenas alguns dias, por algumas semanas, às vezes até permanentemente.

Aprender auto Hipnose pode ser útil para se colocar em um estado para que você possa aprender a lidar com sua própria dor.

Onze métodos de lidar com a dor usando hipnose foram desenvolvidos por Milt Erickson.

Aqui estão todos os onze dos métodos:

  1. O poder da sugestão: diga a dor para ir embora
  2. O poder da sugestão indireta: sugerir à dor que vá embora
  3. Amnésia: crie um ponto que não permita que você experimente a dor do passado
  4. Use sua mente para criar um entorpecimento na área dolorosa do corpo
  5. Anestesia total por alguém imaginar que eles estão longe da dor
  6. Altere a dor: mude as sensações de uma coisa para outra onde ela não é tão dolorosa
  7. Desloque a dor: mova-a de uma área incontrolável para uma área gerenciável
  8. Dissocie-se da dor: olhe para dentro do lado de fora do corpo com a dor (seja um observador)
  9. Reinterpretar a dor: fazer alguém olhar ou pensar na dor de uma maneira diferente
  10. Distorção: faça com que alguém perceba que a dor não durou tanto quanto a pessoa acha que o tempo parece passar mais rápido
  11. Poder da sugestão: faça a dor parecer ser reduzida gradualmente

Existem outras possibilidades que o profissional de Programação Neurolinguística pode usar além das listadas acima. Ao usar os métodos de cura de fobia da Programação Neurolinguística, parece que alguns desses processos irão curar ou eliminar a dor todos juntos.

Existem alguns métodos de hipnose que parecem impedir que a dor seja percebida na mente consciente, mas permitirá que o cérebro inferior a manipule. O cérebro inferior que lida com a dor é chamado de “observador oculto”.

Ao alterar a sensação local usando métodos de redução da dor, ela parece atuar no nível da coluna vertebral, o que impede que as mensagens da dor cheguem ao cérebro.

Os métodos aqui mencionados não só permitem que a dor seja reconhecida, mas também altera o significado emocional dela. Um bom exemplo disso é um participante de resistência de triatlo que sabe que haverá dor associada à participação no evento, mas a excitação do evento anula o desconforto ou sensação física.

Auto Hipnose e hipnose clínica

A auto Hipnose envolve alguém usando os métodos da hipnose em si. Ao aprender a auto Hipnose, seja lendo sobre ela ou aprendendo com um terapeuta, a pessoa pode realizar auto Hipnose por conta própria.

Embora existam alguns casos em que a auto Hipnose possa ser usada, hipnose clínica, é onde um hipnotizador tomou tempo para entender completamente o estado mental de uma pessoa e está disposto a trabalhar com ela para ajudar a resolver seus problemas.

Maus hábitos são uma das razões pelas quais uma pessoa pode querer tentar a auto Hipnose por conta própria. Se uma pessoa fuma ou bebe demais, pode tentar livrar-se do hábito, mas deve compreender que muita paciência é necessária para alcançar os resultados.

Se você for a um hipnotizador para ajudá-lo a eliminar os maus hábitos, a hipnose clínica será usada para interagir com sua mente subconsciente. Este tipo de hipnose é fundamental neste tipo de tratamento.

A hipnose clínica é usada principalmente por médicos qualificados, pois eles têm um conhecimento profundo do estado mental do paciente em um determinado momento.

A hipnose clínica está chegando à linha de frente dos tratamentos para resolver problemas como beber ou fumar e uma variedade de outros problemas. Este tipo de hipnose também tem sido utilizado e é uma ferramenta poderosa no tratamento da obesidade.

A hipnose às vezes leva algum tempo para mostrar qualquer resultado. E muitas pessoas pensam que, quando entram em um estado hipnótico, de alguma forma ela vai branquear seu cérebro. Eles pensam que vão ser colocados em um estado e sair com um novo começo. Isso não é exatamente verdade.

A hipnose exige total coordenação e cooperação entre paciente e médico.   Alguém que queira tentar a hipnose tem que entrar com a atitude certa para que ela funcione. Esta atitude pode atrasar o progresso, causando a necessidade de vários tratamentos.

Se uma pessoa entrar no hipnotizador com uma atitude positiva, sua disposição de cooperar irá percorrer um longo caminho quando o hipnotizador sugerir várias mudanças positivas. Quanto melhor a atitude da pessoa, mais cedo as metas serão alcançadas.

Apenas lembre-se de procurar por um hipnotista/terapeuta experiente. A hipnose é uma ferramenta poderosa e você quer garantir que você está em mãos capazes quando você afunda e quando você é trazido para fora do seu estado hipnótico.

O mesmo princípio se aplica quando você está usando a auto Hipnose.   Certifique-se de que você está totalmente ciente do que vai acontecer e siga as instruções com precisão.  Tenha cuidado para não pular nenhuma etapa ao se autodiagnosticar ou tentar se ajudar.

Habilidades que você precisa dominar

Não há dúvida de que a Programação Neurolinguística é uma ferramenta poderosa quando se procura usá-la para ajudar os outros. Algumas das habilidades que você pode querer dominar são:

Calibração: A capacidade de ler a mente de outras pessoas. Você já teve alguém que lhe disse “sorria” porque acha que você está infeliz? Quando você está apenas cansado ou pensativo. Isso é chamado de não ser capaz de calibrar corretamente os sentimentos de alguém.

Quando você calibra, pode ler o que a outra pessoa está pensando, independentemente do tipo de aspecto físico que você vê. Você já ouviu a expressão “Poker Face”?  O significado tem a ver com o jogo de poker quando as expressões faciais, a linguagem corporal e/ou o movimento dos olhos de alguém não podem ser lidos. Outras pessoas na mesa de poker não têm ideia de quais cartas a pessoa está segurando.

Detecção de padrões: Na Programação Neurolinguística, os padrões são a base de sua fundação. Padrões prevêem eventos futuros que devem ser seguidos com base em eventos que aconteceram antes.

Um padrão é qualquer coisa que possa ser vista como repetida várias vezes. As crianças se acostumam aos padrões de manhã antes da escola. Levantam-se, tomam café da manhã, vestem-se e estão fora da porta esperando o ônibus ou com um dos pais para serem deixados na escola. Esse padrão ocorre em 180 dias do ano.

A detecção de padrões pode ser usada para melhorar qualquer coisa ao longo do tempo quando você faz ajustes em um padrão que não está funcionando.

Questão Adequada: Grandes questões geram grandes respostas.   Assim, qualquer resposta que você obtiver de uma pergunta solicitada tem uma relação direta com a pergunta feita. Todos nós podemos usar um pouco de melhoria em fazer perguntas melhores em vez de perguntar a primeira coisa que vem à nossa mente.

Ao fazer perguntas, seja preciso. Faça perguntas que envolvam a outra parte, sejam relevantes e exijam respostas específicas . Faça perguntas que tenham total clareza e não possam ser mal interpretadas de outra maneira ou que tenham significados diversos.

Tenha Olhos:  Na Programação Neurolinguística, a frase “olho acessando sugestões” é usada exclusivamente na Programação Neurolinguística. Ser capaz de ler os olhos de alguém é uma habilidade poderosa. Os olhos são a janela para os pensamentos da pessoa. Se você dominar essa habilidade, você será capaz de não apenas se relacionar bem com outras pessoas, mas também poderá sentir o que elas estão pensando. Você pode até dar uma espiada na mente subconsciente da outra pessoa.

Esses quatro pontos são apenas os requisitos básicos quanto às habilidades que você precisa dominar.

Sucesso e Hipnose

O sucesso é algo que todos os humanos querem alcançar. Não importa se você é o jogador de uma pequena liga ou parte integrante de uma equipe que reúne bilhões de dólares. O sucesso está no nosso DNA.

As únicas limitações para o sucesso são aquelas que colocamos em nós mesmos.   Praticamente, o céu é o limite. O sucesso não é uma “sorte do sorteio”, o sucesso é um trabalho árduo. Se você aprender os segredos para o sucesso em tenra idade, você pode perseguir qualquer e todos os seus sonhos.

A hipnose pode ajudá-lo a alcançar esses sonhos e aumentar suas chances de sucesso.

Há muita coisa acontecendo ao nosso redor o tempo todo.   Nós vivemos em um mundo conectado onde tudo está sempre “ligado”. Então, é natural que tudo o que está acontecendo ao nosso redor vá nos afetar.

Quando você olha para as coisas que acontecem no mundo todos os dias, você tem que saber que não há nada que seja bom e nada que seja ruim. A maneira como você observa todos esses eventos depende da sua percepção.

Como você se sentiria se perdesse seu emprego? Você vai olhar para isto como talvez uma oportunidade de ir encontrar um emprego em outra área que você estava querendo experimentar? Talvez você tenha adquirido habilidades que lhe permitem fazer essa mudança. Ou, você é uma daquelas pessoas que pensam que sua vida acabou e não pensa sobre as possibilidades, mas se concentra em todos os aspectos negativos de perder o emprego?

Como alguém lidou com essas situações no passado é um bom indicador de como elas lidarão com elas em situações atuais.

Ao usar a hipnose com um terapeuta ou auto Hipnose, você pode mudar a maneira como percebe esses cenários futuros e altera as influências do passado. Mudar sua percepção aumentará muito seu futuro.

Estabelecer metas e perceber que os reveses vão acontecer são parte da vida.   É como você lida com essas situações quanto ao seu futuro. Muitas pessoas sabem o que não querem, mas raramente sabem o que querem.

Usar a hipnose e estabelecer metas claras e precisas é uma ótima maneira de obter uma visão clara do que você deseja alcançar na vida. Identificar o que parece sucesso é essencial para conseguir o que você quer da vida.

Conclusão

Programação Neurolinguística (PNL) é uma abordagem para a comunicação, o desenvolvimento de uma pessoa e um pouco de psicoterapia.

A hipnose, por outro lado, faz parte de uma terapia que tem a ver com o  estado psicológico de um indivíduo. A hipnose se assemelha a ser adormecido e permite que um indivíduo funcione ainda estando consciente, mas não em seu estado consciente normal.

A Programação Neurolinguística foi descoberta nos anos 70 por Richard Bandler e John Grinder. Hipnose originou no século 18 º e o termo “hipnotismo” foi usado pela primeira vez em 1842 por James Braid.

Muitos hipnoterapeutas usam a Programação Neurolinguística em trabalho de transe enquanto o modelo de Milton é baseado na hipnoterapia de Erickson .

A Programação Neurolinguística não tem pesquisas clínicas baseadas em evidências, enquanto várias revisões médicas afirmam a autenticidade da hipnose.

Muitas pessoas já ouviram falar de hipnose em que alguém é “colocado em transe” e mudanças são feitas, mas a Programação Neurolinguística é outra técnica relacionada à mente que muitas pessoas nunca ouviram falar sobre e muito menos do seu uso.

Programação Neurolinguística (PNL) significa tomar a linguagem de alguém (linguística) e ver como ela pode alcançar a mente (neuro) e resultar nas ações que a pessoa toma (programação).

O objetivo original dos estudos era estudar padrões básicos de linguagem e análise das técnicas criadas por três renomados terapeutas:  Milton Erickson, Fritz Perls e Virginia Satir.

O que eles descobriram neste estudo foram padrões que foram adaptados e como a Programação Neurolinguística nasceu. O objetivo era melhorar a capacidade de uma pessoa se comunicar de forma mais eficaz e permitir que alguém fizesse alterações internas e externas.

A Programação Neurolinguística hoje é usada para estabelecer o fato de que a mente, o corpo e a linguagem irão interagir para criar a percepção única do mundo de cada indivíduo.   A Programação Neurolinguística pode alterar a percepção de alguém aplicando certas técnicas associadas ao conceito de “modelagem”.

Em suma, este processo de mudança supervisiona a reprodução de comportamentos e crenças de indivíduos que são desenvolvidos ao longo do tempo.

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