Usando hipnose para autoaperfeiçoamento – PNL Versus Hipnose

Se você está se perguntando como usar a hipnose para o autoaperfeiçoamento , este artigo é para você.

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Usando hipnose para autoaperfeiçoamento

Este artigo não só mostrará como a hipnose é usada para autoaperfeiçoamento, mas também se aprofunda em Programação Neurolinguística versus Hipnose. É um conteúdo extenço e impressionante e você pode começar a fazer isso imediatamente.

Índice do Conteúdo

  • Programação Neurolinguística
  • Hipnose
  • Como a Programação Neurolinguística e a Hipnose funcionam juntas?
  • Auto Hipnose
  • Como a Hipnose pode ser usada para alterar a dor
  • Auto Hipnose e Hipnose clínica
  • Habilidades que você precisa para dominar
  • Sucesso e Hipnose
  • Conclusão

Programação Neurolinguística

A programação neuro linguística por si só é uma disciplina que envolve os sentidos humanos e seus métodos de comunicação. A Programação Neurolinguística pode ser usada para ajudar indivíduos a desenvolver e/ou redirecionar comportamentos e hábitos essenciais.

A Programação Neurolinguística dá à pessoa a chance de descobrir como ela cria experiências em sua mente. Depois de descobrir isso, eles podem desenvolver novos comportamentos e aprender a melhorar suas vidas e melhorar sua existência.

Ao descobrir seus próprios comportamentos e as razões por trás deles, os indivíduos podem se ajudar muito a se desenvolverem em pessoas mais determinadas e responsáveis. Não só a Programação Neurolinguística é excelente neste nível, mas também desencadeia um maior talento mental e físico.

Ao descobrir um maior talento mental e físico, uma pessoa pode desenvolver autoconfiança, o que pode ajudar alguém a encontrar um nicho de carreira que aprimore esse talento quando a descoberta é feita de forma contínua.

A Programação Neurolinguística é um conjunto de princípios ou técnicas orientadoras sobre comportamento e atitudes da vida real e permite que um indivíduo mude, elimine ou adote comportamentos. A Programação Neurolinguística também dá a alguém a capacidade de escolher seus estados físico, emocional e mental de bem-estar.

Comunicar com os outros é essencial e toca todos os aspectos da vida de alguém. Das relações de trabalho aos relacionamentos pessoais, as pessoas precisam se comunicar para se dar bem neste mundo. A Programação Neurolinguística ajuda na melhoria das habilidades de comunicação de um indivíduo.

Com a Programação Neurolinguística, uma pessoa pode aprimorar sua capacidade de ouvir e suas habilidades de observação. Quando alguém pode aperfeiçoar essas habilidades com a Programação Neurolinguística, ela pode identificar padrões no comportamento e na linguagem das pessoas. Quando essas habilidades forem usadas, alguém poderá estar em sintonia com o subtexto dos padrões de comunicação de outras pessoas.

Habilidades de comunicação eficazes levarão um indivíduo longe em sua carreira e seus relacionamentos. Ele irá guiá-los nas ações que eles tomam e na sua interação com os outros.

Programação Neurolinguística está em constante execução em todas as pessoas do planeta. As pessoas desenvolveram seu próprio conjunto de padrões e organização que são voluntários e involuntários dentro de seu próprio corpo. Esses sistemas estão no piloto automático.

Os sistemas corporais de uma pessoa são referidos como comunicação intrapessoal e, se for entre um indivíduo e outras pessoas, é considerada uma comunicação interpessoal.

Quase tudo o que uma pessoa experimenta é a exposição da Programação Neurolinguística a seu crescimento dentro de suas experiências familiares, seu ambiente escolar e pessoas que os influenciaram à medida que cresciam (bom ou ruim).

Saiba mais sobre Programação Neurolinguística em: O que é Programação Neurolinguística, ou PNL?

Hipnose

A primeira coisa que precisamos discernir é qual é a diferença entre hipnose e Programação Neurolinguística? Não há uma resposta que todos concordem. Você pode honestamente responder à pergunta: “O que é amor?” Isso significará coisas diferentes para pessoas diferentes.

Continuando com o exemplo do amor, existem todos os tipos de amor dentro dos comportamentos e programas de uma pessoa com (Programação Neurolinguística) desempenhando um papel importante em sua definição particular de amor. E há diferentes tipos de amor: amo minha nova bolsa, amo meu filho, amo _______ (insira o nome ou coisa). Existem muitos tipos diferentes de amor.

As pessoas usam a Programação Neurolinguística e a hipnose de maneiras diferentes, assim como as pessoas vêem o amor de maneiras diferentes. Mas ambas as técnicas são usadas para ajudar as pessoas a conseguir o que querem. As pessoas podem precisar de ajuda com processos que estão fora de sua consciência ou que estão cientes, mas não podem mudar (como hábitos).

Os hábitos correm inconscientemente pela programação. Para mudar o inconsciente e permitir alguma reprogramação, pode ser necessário um pouco de Programação Neurolinguística.

Ao usar a hipnose, alguém pode ser colocado em transe e receber uma sugestão de que algo que lhes deu um sentimento ruim antes pode ser mudado para um sentimento confiante e engenhoso.

A hipnose também pode levar alguém de volta para onde o mal-estar começou e reprocessar todo o evento, para que ele se sinta melhor a respeito.

A hipnose é o poder da sugestão. Você poderia usar uma metáfora para mudar alguém.

A hipnose é a capacidade de mudar pensamentos e padrões de comportamento, manipulando a mente subconsciente humana.

Se alguém está carente de autoestima, a hipnose pode ajudar. Vícios são outro problema que pode ser resolvido usando hipnose.

Dica de leitura: Controlando suas emoções através da hipnose

Hipnose e Programação Neurolinguística são diferentes em que a hipnose é baseada em estudos de intercâmbios entre indivíduos e/ou grupos e o que realmente acontece. Esses intercâmbios são baseados na mente um tanto inconsciente e são estruturados para funcionar exatamente dessa maneira na mente humana.

Tanto o verbal quanto o não-verbal estão incluídos neste grupo, aproveitando os padrões naturais encontrados na linguagem natural. Eles são os mesmos padrões que as pessoas têm usado toda a sua vida sem saber disso conscientemente.

O ponto principal é que a hipnose pode ajudar os sentimentos e o comportamento de uma pessoa a mudar. Mudando os processos internos de alguém, a pessoa pode passar agora e produzir novos sentimentos e você descobrirá que suas imagens internas mudaram.

Na Programação Neurolinguística, se você estiver usando, por exemplo, o padrão Swish, você está mudando as imagens internas. Você não pode mudar os sentimentos sem alterar as representações internas. Você pode fazer isso diretamente, quase mecanicamente. Você está trabalhando diretamente no sistema de codificação do cérebro.

Com a hipnose, você está frequentemente dizendo ao inconsciente o que fazer e deixando o como fazer fora da equação. Quando funciona, significa que o inconsciente descobriu isso.

Aqui estão alguns exemplos de como a Programação Neurolinguística e a hipnose podem ser usadas:

  • Técnicas de Programação Neurolinguística podem ser usadas dentro da hipnose. Se você tem alguém em transe, você pode usar o padrão “Swish” ou outras técnicas de Programação Neurolinguística nelas.
  • Alguns argumentam que as técnicas de Programação Neurolinguística são hipnose. Durante um padrão de swish, um cliente está exibindo fenômenos hipnóticos, não é?
  • Sem consciência do cliente, você pode realizar a Programação Neurolinguística em conversação.

Como a Programação Neurolinguística e a hipnose funcionam juntas?

Para controlar a mente, a hipnose e a Programação Neurolinguística são conceitos diferentes, mas ambos são usados ​​para controlar a mente. Elas também estão inter-relacionadas de várias maneiras, pois a Programação Neurolinguística é usada para comunicação interpessoal e tem sido usada como uma abordagem eficaz para a psicoterapia moderna.

A hipnose é uma excelente maneira de introduzir os benefícios da Programação Neurolinguística na mente inconsciente .

Não confunda a Programação Neurolinguística com o hipnotismo porque a Programação Neurolinguística e o hipnotismo são realmente muito diferentes. O hipnotismo é usado para chamar a atenção de alguém para que ele seja mais aberto a ideias e sugestões.

O objetivo da Programação Neurolinguística, por outro lado, é mais interessado em estudar a comunicação humana e a forma como a comunicação de alguém influencia a maneira como uma pessoa pensa ou se comporta.

Negócios e indústrias podem se beneficiar muito das técnicas da Programação Neurolinguística na forma de melhorar as habilidades de comunicação. Ela também pode ser usada em atividades de treinamento, oficinas, no campo de atletismo e muitos outros usos. A Programação Neurolinguística pode ser usada dessa maneira para fazer alterações ou modificações adequadas na atitude e/ou comportamento de uma pessoa.

A hipnose também pode ser usada para influenciar a mente e o comportamento de uma pessoa. Usando a hipnose, um terapeuta está mirando a mente subconsciente de uma pessoa. Enquanto em um estado de semi-sono, a pessoa é comandada para executar ações. Enquanto em um estado hipnótico, a mente de uma pessoa é mais suscetível a obedecer e aceitar demandas externas de terceiros.

Combinar Programação Neurolinguística e Hipnose, levará a uma melhor facilitação de conhecimento e disseminação de habilidades. De fato, existem muitas sessões de coaching que envolvem as técnicas de ambos os processos. Combinando os dois processos, podemos realmente controlar o estado mental consciente e subconsciente. O resultado final da combinação é quase sempre positivo.

Se alguém está planejando agendar um workshop e planeja usar a Programação Neurolinguística e a hipnose, é importante contratar um profissional experiente em ambos os campos.

Auto Hipnose

A auto Hipnose é, na verdade, o processo pelo qual você pratica a hipnose em seu próprio eu para a realização de metas que o levarão à melhoria de si mesmo. É um tema muito controverso, já que a opinião sobre isso varia de pessoa para pessoa.

Auto Hipnose é uma arte que vem fazendo uma mudança para se tornar baseada na ciência. Esta forma de hipnose ajudou na melhoria dos indivíduos com suas enormes possibilidades. Ao usar a auto Hipnose em uma base regular, tudo o que requer de alguém é muita paciência e prática.

Embora as respostas à terapia variem, está emergindo como uma ciência em rápido desenvolvimento que ajudará e terá ajudado muitos a superar várias deficiências em sua personalidade, hábitos de vida e vários outros campos.

Assim como na Programação Neurolinguística, a auto Hipnose só funcionará tão bem quanto a motivação do indivíduo. Essa motivação ajudará alguém a superar vários obstáculos e permitirá que ele alcance as coisas que deseja em sua vida.

A auto Hipnose também ajuda a adicionar energia positiva na vida de uma pessoa, o que, por sua vez, permite que o indivíduo também traga a felicidade para frente.

Usando o poderoso e eficaz método de auto Hipnose, você está entrando na mente subconsciente. O que permite que um indivíduo possa fugir do consciente e direcionar diretamente sua mente subconsciente. Ao fazer isso, eles podem destruir quaisquer sentimentos negativos que possam ter e substituir o negativo por apenas energia ou pensamentos positivos.

A incorporação de auto Hipnose em sua vida vai levar você para a realização de seus objetivos muito mais rápido do que você jamais poderia ter imaginado.

Aprender auto-hipnoterapia é fácil. Há uma série de caminhos que você pode tomar, incluindo Cursos Online que estão prontamente disponíveis. Participar de seminários sobre o assunto irá ajudá-lo a aprender tudo na prática. Mas você tem que constantemente agir para que a terapia funcione de forma eficaz.

Pesquisas mostram que apenas 10% do nosso poder subconsciente e mental foram usados ​​de maneira eficiente até o momento. Uso a este ritmo levou a grandes mudanças, ninguém sabe o limite. Não sabemos como ou o que pode ser alcançado se os 100% completos puderem ser utilizados. Ninguém sabe que coisas tremendas podem ser alcançadas, então você está pronto para tornar o impossível possível?

Como a hipnose pode ser usada para alterar a dor

Quando você sentir dor e usar uma forma química de alívio, como analgésicos, reduzirá a dor na mesma proporção usando a hipnose. Em outras palavras, a dor desaparecerá ao longo de um período de algumas horas, na mesma proporção em que você não usou um analgésico.

Ao usar a hipnose, você pode obter alívio da dor inexplicável por apenas alguns dias, por algumas semanas, às vezes até permanentemente.

Aprender auto Hipnose pode ser útil para se colocar em um estado para que você possa aprender a lidar com sua própria dor.

Onze métodos de lidar com a dor usando hipnose foram desenvolvidos por Milt Erickson.

Aqui estão todos os onze dos métodos:

  1. O poder da sugestão: diga a dor para ir embora
  2. O poder da sugestão indireta: sugerir à dor que vá embora
  3. Amnésia: crie um ponto que não permita que você experimente a dor do passado
  4. Use sua mente para criar um entorpecimento na área dolorosa do corpo
  5. Anestesia total por alguém imaginar que eles estão longe da dor
  6. Altere a dor: mude as sensações de uma coisa para outra onde ela não é tão dolorosa
  7. Desloque a dor: mova-a de uma área incontrolável para uma área gerenciável
  8. Dissocie-se da dor: olhe para dentro do lado de fora do corpo com a dor (seja um observador)
  9. Reinterpretar a dor: fazer alguém olhar ou pensar na dor de uma maneira diferente
  10. Distorção: faça com que alguém perceba que a dor não durou tanto quanto a pessoa acha que o tempo parece passar mais rápido
  11. Poder da sugestão: faça a dor parecer ser reduzida gradualmente

Existem outras possibilidades que o profissional de Programação Neurolinguística pode usar além das listadas acima. Ao usar os métodos de cura de fobia da Programação Neurolinguística, parece que alguns desses processos irão curar ou eliminar a dor todos juntos.

Existem alguns métodos de hipnose que parecem impedir que a dor seja percebida na mente consciente, mas permitirá que o cérebro inferior a manipule. O cérebro inferior que lida com a dor é chamado de “observador oculto”.

Ao alterar a sensação local usando métodos de redução da dor, ela parece atuar no nível da coluna vertebral, o que impede que as mensagens da dor cheguem ao cérebro.

Os métodos aqui mencionados não só permitem que a dor seja reconhecida, mas também altera o significado emocional dela. Um bom exemplo disso é um participante de resistência de triatlo que sabe que haverá dor associada à participação no evento, mas a excitação do evento anula o desconforto ou sensação física.

Auto Hipnose e hipnose clínica

A auto Hipnose envolve alguém usando os métodos da hipnose em si. Ao aprender a auto Hipnose, seja lendo sobre ela ou aprendendo com um terapeuta, a pessoa pode realizar auto Hipnose por conta própria.

Embora existam alguns casos em que a auto Hipnose possa ser usada, hipnose clínica, é onde um hipnotizador tomou tempo para entender completamente o estado mental de uma pessoa e está disposto a trabalhar com ela para ajudar a resolver seus problemas.

Maus hábitos são uma das razões pelas quais uma pessoa pode querer tentar a auto Hipnose por conta própria. Se uma pessoa fuma ou bebe demais, pode tentar livrar-se do hábito, mas deve compreender que muita paciência é necessária para alcançar os resultados.

Se você for a um hipnotizador para ajudá-lo a eliminar os maus hábitos, a hipnose clínica será usada para interagir com sua mente subconsciente. Este tipo de hipnose é fundamental neste tipo de tratamento.

A hipnose clínica é usada principalmente por médicos qualificados, pois eles têm um conhecimento profundo do estado mental do paciente em um determinado momento.

A hipnose clínica está chegando à linha de frente dos tratamentos para resolver problemas como beber ou fumar e uma variedade de outros problemas. Este tipo de hipnose também tem sido utilizado e é uma ferramenta poderosa no tratamento da obesidade.

A hipnose às vezes leva algum tempo para mostrar qualquer resultado. E muitas pessoas pensam que, quando entram em um estado hipnótico, de alguma forma ela vai branquear seu cérebro. Eles pensam que vão ser colocados em um estado e sair com um novo começo. Isso não é exatamente verdade.

A hipnose exige total coordenação e cooperação entre paciente e médico.   Alguém que queira tentar a hipnose tem que entrar com a atitude certa para que ela funcione. Esta atitude pode atrasar o progresso, causando a necessidade de vários tratamentos.

Se uma pessoa entrar no hipnotizador com uma atitude positiva, sua disposição de cooperar irá percorrer um longo caminho quando o hipnotizador sugerir várias mudanças positivas. Quanto melhor a atitude da pessoa, mais cedo as metas serão alcançadas.

Apenas lembre-se de procurar por um hipnotista/terapeuta experiente. A hipnose é uma ferramenta poderosa e você quer garantir que você está em mãos capazes quando você afunda e quando você é trazido para fora do seu estado hipnótico.

O mesmo princípio se aplica quando você está usando a auto Hipnose.   Certifique-se de que você está totalmente ciente do que vai acontecer e siga as instruções com precisão.  Tenha cuidado para não pular nenhuma etapa ao se autodiagnosticar ou tentar se ajudar.

Habilidades que você precisa dominar

Não há dúvida de que a Programação Neurolinguística é uma ferramenta poderosa quando se procura usá-la para ajudar os outros. Algumas das habilidades que você pode querer dominar são:

Calibração: A capacidade de ler a mente de outras pessoas. Você já teve alguém que lhe disse “sorria” porque acha que você está infeliz? Quando você está apenas cansado ou pensativo. Isso é chamado de não ser capaz de calibrar corretamente os sentimentos de alguém.

Quando você calibra, pode ler o que a outra pessoa está pensando, independentemente do tipo de aspecto físico que você vê. Você já ouviu a expressão “Poker Face”?  O significado tem a ver com o jogo de poker quando as expressões faciais, a linguagem corporal e/ou o movimento dos olhos de alguém não podem ser lidos. Outras pessoas na mesa de poker não têm ideia de quais cartas a pessoa está segurando.

Detecção de padrões: Na Programação Neurolinguística, os padrões são a base de sua fundação. Padrões prevêem eventos futuros que devem ser seguidos com base em eventos que aconteceram antes.

Um padrão é qualquer coisa que possa ser vista como repetida várias vezes. As crianças se acostumam aos padrões de manhã antes da escola. Levantam-se, tomam café da manhã, vestem-se e estão fora da porta esperando o ônibus ou com um dos pais para serem deixados na escola. Esse padrão ocorre em 180 dias do ano.

A detecção de padrões pode ser usada para melhorar qualquer coisa ao longo do tempo quando você faz ajustes em um padrão que não está funcionando.

Questão Adequada: Grandes questões geram grandes respostas.   Assim, qualquer resposta que você obtiver de uma pergunta solicitada tem uma relação direta com a pergunta feita. Todos nós podemos usar um pouco de melhoria em fazer perguntas melhores em vez de perguntar a primeira coisa que vem à nossa mente.

Ao fazer perguntas, seja preciso. Faça perguntas que envolvam a outra parte, sejam relevantes e exijam respostas específicas . Faça perguntas que tenham total clareza e não possam ser mal interpretadas de outra maneira ou que tenham significados diversos.

Tenha Olhos:  Na Programação Neurolinguística, a frase “olho acessando sugestões” é usada exclusivamente na Programação Neurolinguística. Ser capaz de ler os olhos de alguém é uma habilidade poderosa. Os olhos são a janela para os pensamentos da pessoa. Se você dominar essa habilidade, você será capaz de não apenas se relacionar bem com outras pessoas, mas também poderá sentir o que elas estão pensando. Você pode até dar uma espiada na mente subconsciente da outra pessoa.

Esses quatro pontos são apenas os requisitos básicos quanto às habilidades que você precisa dominar.

Sucesso e Hipnose

O sucesso é algo que todos os humanos querem alcançar. Não importa se você é o jogador de uma pequena liga ou parte integrante de uma equipe que reúne bilhões de dólares. O sucesso está no nosso DNA.

As únicas limitações para o sucesso são aquelas que colocamos em nós mesmos.   Praticamente, o céu é o limite. O sucesso não é uma “sorte do sorteio”, o sucesso é um trabalho árduo. Se você aprender os segredos para o sucesso em tenra idade, você pode perseguir qualquer e todos os seus sonhos.

A hipnose pode ajudá-lo a alcançar esses sonhos e aumentar suas chances de sucesso.

Há muita coisa acontecendo ao nosso redor o tempo todo.   Nós vivemos em um mundo conectado onde tudo está sempre “ligado”. Então, é natural que tudo o que está acontecendo ao nosso redor vá nos afetar.

Quando você olha para as coisas que acontecem no mundo todos os dias, você tem que saber que não há nada que seja bom e nada que seja ruim. A maneira como você observa todos esses eventos depende da sua percepção.

Como você se sentiria se perdesse seu emprego? Você vai olhar para isto como talvez uma oportunidade de ir encontrar um emprego em outra área que você estava querendo experimentar? Talvez você tenha adquirido habilidades que lhe permitem fazer essa mudança. Ou, você é uma daquelas pessoas que pensam que sua vida acabou e não pensa sobre as possibilidades, mas se concentra em todos os aspectos negativos de perder o emprego?

Como alguém lidou com essas situações no passado é um bom indicador de como elas lidarão com elas em situações atuais.

Ao usar a hipnose com um terapeuta ou auto Hipnose, você pode mudar a maneira como percebe esses cenários futuros e altera as influências do passado. Mudar sua percepção aumentará muito seu futuro.

Estabelecer metas e perceber que os reveses vão acontecer são parte da vida.   É como você lida com essas situações quanto ao seu futuro. Muitas pessoas sabem o que não querem, mas raramente sabem o que querem.

Usar a hipnose e estabelecer metas claras e precisas é uma ótima maneira de obter uma visão clara do que você deseja alcançar na vida. Identificar o que parece sucesso é essencial para conseguir o que você quer da vida.

Conclusão

Programação Neurolinguística (PNL) é uma abordagem para a comunicação, o desenvolvimento de uma pessoa e um pouco de psicoterapia.

A hipnose, por outro lado, faz parte de uma terapia que tem a ver com o  estado psicológico de um indivíduo. A hipnose se assemelha a ser adormecido e permite que um indivíduo funcione ainda estando consciente, mas não em seu estado consciente normal.

A Programação Neurolinguística foi descoberta nos anos 70 por Richard Bandler e John Grinder. Hipnose originou no século 18 º e o termo “hipnotismo” foi usado pela primeira vez em 1842 por James Braid.

Muitos hipnoterapeutas usam a Programação Neurolinguística em trabalho de transe enquanto o modelo de Milton é baseado na hipnoterapia de Erickson .

A Programação Neurolinguística não tem pesquisas clínicas baseadas em evidências, enquanto várias revisões médicas afirmam a autenticidade da hipnose.

Muitas pessoas já ouviram falar de hipnose em que alguém é “colocado em transe” e mudanças são feitas, mas a Programação Neurolinguística é outra técnica relacionada à mente que muitas pessoas nunca ouviram falar sobre e muito menos do seu uso.

Programação Neurolinguística (PNL) significa tomar a linguagem de alguém (linguística) e ver como ela pode alcançar a mente (neuro) e resultar nas ações que a pessoa toma (programação).

O objetivo original dos estudos era estudar padrões básicos de linguagem e análise das técnicas criadas por três renomados terapeutas:  Milton Erickson, Fritz Perls e Virginia Satir.

O que eles descobriram neste estudo foram padrões que foram adaptados e como a Programação Neurolinguística nasceu. O objetivo era melhorar a capacidade de uma pessoa se comunicar de forma mais eficaz e permitir que alguém fizesse alterações internas e externas.

A Programação Neurolinguística hoje é usada para estabelecer o fato de que a mente, o corpo e a linguagem irão interagir para criar a percepção única do mundo de cada indivíduo.   A Programação Neurolinguística pode alterar a percepção de alguém aplicando certas técnicas associadas ao conceito de “modelagem”.

Em suma, este processo de mudança supervisiona a reprodução de comportamentos e crenças de indivíduos que são desenvolvidos ao longo do tempo.

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